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Klimmzugstange Türrahmen – Wie lässt sie sich einsetzen?

Natürlich sind viele Menschen auf der Suche nach Möglichkeiten, um auch zuhause gezielt Krafttraining zu betreiben. Dabei stellt jedoch gerade das Training der Rückenmuskulatur ein Problem dar, da es einfach zu wenige Übungen gibt, die...

Klimmzugstange Wand – vielseitig einsetzbar

Klimmzugstange Wand – vielseitig einsetzbar

Mit Kurzhanteln ist es möglich, den ganzen Körper zu trainieren. Doch gerade beim Rücken fällt es eben nicht immer einfach, gezielt den Muskel zu treffen und so einen...

Klimmzugstange Tür – gezieltes Rückentraining

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Nicht jeder hat die Möglichkeit, den eigenen Körper im Fitnessstudio zu trainieren. Zum Glück bietet sich auch in den eigenen vier Wänden mit etwas Equipment die Möglichkeit, Muskeln...

Blackroll Rücken Übungen – Schmerzen verschwinden

Blackroll Rücken Übungen – Schmerzen verschwinden

Mit der Blackroll ist es möglich, aktiv gegen Rückenprobleme vorzugehen und gegen neuerliche Schwierigkeiten vorzubeugen. Mit dem Sportgerät ist es zugleich möglich, aktiv Vorsorge und Prävention zu betreiben,...

Die Blackroll für den Nacken nutzen

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Verspannungen im Bereich des Nacken sind in Deutschland inzwischen schon zu so etwas wie einer echten Volkskrankheit geworden. Aus diesem Grund stellt man sich natürlich die Frage, was...