Archive for Juli, 2016

Crosstrainer Training – mit Strategie zum Erfolg

Crosstrainer Training – mit Strategie zum Erfolg

Viele Menschen, die sich selbst das Ziel gesetzt haben, mit dem Crosstrainer Fett zu verbrennen oder die eigene Ausdauer zu verbessern, haben keinen klaren Plan. Dabei ist es gerade in diesem Bereich von so großer Bedeutung, sich einige Gedanken zu machen, wie die eigene Leistung gezielt verbessert werden kann. Wie... Read More »

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Das Training auf dem Crosstrainer ist allgemein hin schonend und wird daher als angenehm empfunden. Wer aber mit dem Crosstrainer abnehmen möchte, kann dennoch gute Erfolge erzielen. Um dabei im Laufe des eigenen Trainings wirkliche Erfolge erzielen zu können, ist es aber notwendig, einige Punkte zu beachten, nach denen die... Read More »

Laufband oder Crosstrainer?

Laufband oder Crosstrainer?

Wenn es darum geht, ein gutes Trainingsgerät für sich zu finden, stehen viele vor der Auswahl zwischen Laufband oder Crosstrainer. Beide Geräte können sowohl zuhause, als auch im Fitnessstudio eingesetzt werden, um die eigene Ausdauer zu verbessern. Beide Geräte werden zudem immer wieder stark von den Herstellern beworben. Doch welches... Read More »

Türreck Klimmzugstange – richtig einsetzen

Türreck Klimmzugstange – richtig einsetzen

Nicht jeder hat die Möglichkeit, ein Fitnessstudio zu besuchen, um die eigene Fitness und Gesundheit zu verbessern. Die Türreck Klimmzugstange bietet sich an, um zusätzliche Optionen für das Training zuhause zu schaffen und vor allem den Rücken noch gezielter ansprechen zu können. Damit handelt es sich um ein sehr flexibel... Read More »

Klimmzugstange Übungen – Den Körper formen

Klimmzugstange Übungen – Den Körper formen

Um richtig mit einer Klimmzugstange trainieren zu können, sind die Klimmzugstange Übungen von elementarer Bedeutung. Das Training muss in dieser Hinsicht aber individuell an die eigenen Ziele angepasst werden, die langfristig erreicht werden sollen. Zugleich muss natürlich auch der Status Quo berücksichtigt werden, um sich nicht zu überfordern und trotzdem... Read More »

Klimmzugstange Garten –  Das Training im Freien

Klimmzugstange Garten – Das Training im Freien

Natürlich ist das Krafttraining im eigenen Garten etwas ganz Besonderes. Vor diesem Hintergrund lohnt es sich daher, selbst einmal den Blick auf die vielfältigen Möglichkeiten zu lenken, die sich in diesem Rahmen ergeben. Die Klimmzugstange Garten wäre hier ein Weg, um gezielt den Rücken zu trainieren. Man muss sich daher... Read More »