Ausdauertraining

Der Maxxus Crosstrainer – Marktführer der Oberklasse

Der Maxxus Crosstrainer – Marktführer der Oberklasse

Wer sich auf der Suche nach dem passenden Crosstrainer befindet, wird gerade in den höheren Preisklassen auf Maxxus treffen. Hier handelt es sich um einen Hersteller, der bereits seit Jahren auf dem Markt vertreten ist. Doch für wen sind die Geräte geeignet und wo liegen ihre Stärken und Schwächen? Der... Read More »

Crosstrainer Muskeln – So werden sie trainiert

Crosstrainer Muskeln – So werden sie trainiert

Ein Crosstrainer ist natürlich in erster Linie dazu da, um die Ausdauer zu verbessern. Doch die Crosstrainer Muskeln profitieren ebenso von der regelmäßigen Bewegung. Verschiedene Partien des Körpers sind an der Ausführung der Übungen beteiligt und müssen harte Arbeit leisten, um den Organismus derart in Bewegung zu versetzen. Damit wird... Read More »

Crosstrainer Erfahrungen – Ein positives Bild

Crosstrainer Erfahrungen – Ein positives Bild

Der Crosstrainer hat sich inzwischen als eine wirksame Methode erwiesen, um die eigene Ausdauer zu trainieren und so sportliche Fortschritte zu machen. Die Crosstrainer Erfahrungen vieler Menschen zeigen, in welch vielfältigen Situationen das Sportgerät eingesetzt werden kann, um weiter nach vorn zu kommen. Doch wie sind die Meinungen der Sportler... Read More »

Crosstrainer Muskelgruppen – Was sorgt für die Bewegung?

Crosstrainer Muskelgruppen – Was sorgt für die Bewegung?

Wer mit dem Crosstrainer trainiert, stellt sich die Frage, wie der Körper nun genau belastet und beansprucht wird. Die Crosstrainer Muskelgruppen, die während einer Einheit aktiviert werden, spielen also eine besonders wichtige Rolle. Doch wie genau findet die Bewegung statt und welche Regionen des Körpers profitieren besonders vom Training?  ... Read More »

Crosstrainer Kalorienverbrauch – richtig kalkulieren

Crosstrainer Kalorienverbrauch – richtig kalkulieren

Um mit dem Crosstrainer effektiv abnehmen zu können, ist es natürlich wichtig, auch den Crosstrainer Kalorienverbrauch so genau wie möglich zu kennen. Denn dies ist die wichtigste Voraussetzung, damit ein Training so geplant werden kann, dass die Pfunde am Ende wirklich schmelzen. Doch wie genau lässt sich der Kalorienverbrauch nun... Read More »

Crosstrainer Training – mit Strategie zum Erfolg

Crosstrainer Training – mit Strategie zum Erfolg

Viele Menschen, die sich selbst das Ziel gesetzt haben, mit dem Crosstrainer Fett zu verbrennen oder die eigene Ausdauer zu verbessern, haben keinen klaren Plan. Dabei ist es gerade in diesem Bereich von so großer Bedeutung, sich einige Gedanken zu machen, wie die eigene Leistung gezielt verbessert werden kann. Wie... Read More »

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Mit dem Crosstrainer abnehmen

Das Training auf dem Crosstrainer ist allgemein hin schonend und wird daher als angenehm empfunden. Wer aber mit dem Crosstrainer abnehmen möchte, kann dennoch gute Erfolge erzielen. Um dabei im Laufe des eigenen Trainings wirkliche Erfolge erzielen zu können, ist es aber notwendig, einige Punkte zu beachten, nach denen die... Read More »

Laufband oder Crosstrainer?

Laufband oder Crosstrainer?

Wenn es darum geht, ein gutes Trainingsgerät für sich zu finden, stehen viele vor der Auswahl zwischen Laufband oder Crosstrainer. Beide Geräte können sowohl zuhause, als auch im Fitnessstudio eingesetzt werden, um die eigene Ausdauer zu verbessern. Beide Geräte werden zudem immer wieder stark von den Herstellern beworben. Doch welches... Read More »