Um mit der Blackroll effektiv arbeiten zu können, ist es selbstverständlich von Bedeutung, den passenden Blackroll Härtegrad für sich zu finden. Zum einen sollte die
Es gibt bei der Bearbeitung der Faszien bekanntlich viele unterschiedliche Wege, um die gewünschten Ziele, wie eine verbesserte Dehnbarkeit und Leistungsfähigkeit, zu erreichen. Dabei bietet
Cellulite ist gerade bei Frauen mit einem schwachen Bindegewebe ein Problem, welches auch auf die Psyche schlagen kann. Da die Blackroll gegen Cellulite eingesetzt werden
Um eine beweglichere und leistungsstärkere Muskulatur zu erreichen, ist die Faszienmassage ein adäquates Mittel. Bereits seit vielen Jahrhunderten ist bekannt, dass selbst eine normale Massage
Unsere Faszien durchziehen den gesamten Körper, schmiegen sich an jeden Muskel und doch wurden sie bisher in der Medizin und im Sport nur mangelhaft beachtet.
Wer sich auf der Suche nach dem passenden Crosstrainer befindet, wird gerade in den höheren Preisklassen auf Maxxus treffen. Hier handelt es sich um einen
Beim Yoga Zubehör tritt immer häufiger auch der Yoga Block zutagen, welcher eine scheinbar wichtige Rolle einnimmt. Doch gerade Anfängern ist zu Beginn oft nicht
Ein Crosstrainer ist natürlich in erster Linie dazu da, um die Ausdauer zu verbessern. Doch die Crosstrainer Muskeln profitieren ebenso von der regelmäßigen Bewegung. Verschiedene
Wer es gar nicht mehr erwarten kann, mit dem Yoga zu beginnen, möchte mit einem Yoga Set schnell alle wichtigen Utensilien beisammenhaben. An der Stelle
Über lange Zeit hielt sich der Mhytos, dass Yoga für Männer nichts bringen würde. Der Sport wurde fortan nur den Frauen zugeschrieben, welche die vielseitigen